протеиновый коктейль или гейнер

Как выбрать белковый коктейль или гейнер. ведет к ожирению , а злоупотребление протеиновыми коктейлями может вызвать проблемы с печенью и почками . Энциклопедия бодибилдинга. Протеин или гейнер. просмотров: 19216 теги: протеин, гейнер, коктейль, дома. Протеиновый сывороточный порошок (по желанию) – 20 грамм. Что лучше: гейнер или протеин? Коктейли бывают белково-углеводные (так называемые гейнеры) и просто белковые. Как употреблять протеиновые коктейли? Для приготовления порции протеинового коктейля, гейнера, в домашних условиях нужно взять пол-литра молока – это около 300 калорий и 13г белка,. Протеин или гейнер – что лучше? Протеиновые коктейли бывают двух видов – с медленными и быстрыми протеинами. как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль? Андрей Балан Знаток (489), закрыт Для приготовления порции протеинового коктейля, гейнера в домашних условиях нужно взять пол-литра молока – это около 300 калорий и 13г белка – и. .протеиновыми коктейлями или гейнерами , а потом резко прекратить , то нашей пищеварительной системе потребуется некоторое время , что бы восстановить. Чтобы ответить на вопрос, что лучше протеин или гейнер, необходимо четко понимать цели. Белково-углеводные коктейли имеют большое разнообразие с.