что лучше гейнер или сывороточный протеин видео

100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. В действительности, Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания, проверенный бестселлер, установивший золотой стандарт среди белковых добавок. В каждой порции 24 г сывороточного белка, аминокислоты, в том числе BCAA, глутамин, кальций и максимально низкий уровень жиров и лактозы полноценный завтрак! а не добавки сывороточный протеин чтобы уменьшить катаболизм, а потом сьесть овсянки BCAA аминокислоты и углеводный завтрак к примеру овсянку. После пробуждения. Протеин или гейнер - что лучше для набора массы Видео. Что лучше использовать после тренировки гейнер или сывороточный протеин и пару бананов?? Ко мне часто приходят письма с вопросом: что лучше для набора массы протеин или гейнер? В этом уроке я расскажу вам что такое протеин и что такое гейнер. Порекомендуй друзьям это видео:. Теперь, когда мы разобрались с маркетингом, можно ответить на главные вопросы, озвученные в начале статьи: что лучше, гейнер или протеин? Лучше всего подходит либо сывороточный протеин, либо казеиновый протеин, а также смесь белковых изолятов, такая как Iso-Smooth 4 ProteinBlend. Казалось бы, если перед вами стоит вопрос о том, что лучше протеин или гейнер чтобы набрать вес, то выбор должен быть сделан в пользу гейнеров, ведь в них. Какой протеин входит в состав коктейлей, обычно бех разницы, чаще всего это смесь казеина, молочного, яичного, соевого, сывороточного протеина. Поэтому однозначно сказать, что лучше, нельзя. В целом же, если есть возможность экспериментировать, стоит отдавать предпочтение сывороточным протеинам, из которых при необходимости можно сделать гейнер или, добавив обезжиренный творог – сывороточно-казеиновый прот. Чтобы ответить на вопрос, что лучше протеин или гейнер, необходимо четко понимать цели. А вот после того как вы пришли с тренировок лучше всего подойдет смесь с быстрыми углеводами и содержащие сывороточный протеин. Ответ на вопрос: Так что же всё таки лучше употреблять гейнер, протеин, сывороточный протеин, изолят, аминокислоты или же ВСАА? 80 грамм вы спокойно можете получить из повседневной пищи, а вот ещё 80 придется добавлять из протеина или гейнера (гейнер, если вы не худой и у вас быстрый метаболизм). Чем отличаются белковые и углеводно-белковые смеси? И что лучше: гейнер или протеин? Об этом вы узнаете из нашей статьи.